Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat – und das effektiver als zu Lande. Der Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, -joggen und -springen, ist viel größer als in der Luft. Um die dabei benötigte Muskelanspannung zu intensivieren, verwenden wir Widerstandsverstärker. Beliebte Utensilien sind Wasserbretter oder Pool-Nudeln. Unter Wasser führen wir die Übungen langsam und fließend durch, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen.

Mittwoch, 09. Mai 2012, 17:30 – 18:15 Uhr


Die Teilnehmerzahl ist bei den Kursangeboten begrenzt, daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
Info und Anmeldung:
Sabine Vinke, Telefon: 05424 1849 oder Simone Stegmann (während des Übungsbetriebes)

Wenn Sie Interesse haben an Informationen rund um das Thema "Kurse" beim TuS Bad Rothenfelde tragen Sie sich doch in das Formular ein. Sie erhalten dann aktuelle Informationen zu den geplanten Veranstaltungen. Sie verpassen nichts mehr!